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Acro Yoga

Acro (Partner) Yoga verbindet Akrobatik, Yoga und Thai Massage. Es schafft Nähe & Vertrauen, schult Kraft & Balance und macht einfach glücklich.

 Erfahre mehr über
Acro Yoga in diesen Videos

Angebote

Kurse

In 6-8 Kurseinheiten
lernst du über mehrere Wochen Schritt für Schritt

Workshops

Von einer 3-stunden Einheit bis zu einem gesamten Workshop-Wochenende

Privatstunden

1-on-1
Als Lehrerin trainiere ich dich allein oder mit deinem AcroPartner/deiner AcroPartnerin individuell auf deine Bedürfnisse zugeschnitten

Performances

AcroYoga Auftritte & Choreographien für Festivals oder Präsentationen

 

 
DU DENKST VIELLEICHT...

... "ich bin zu alt? Zu jung? Zu groß? Zu klein? Zu schwer? Nicht sportlich genug? Zu unbeweglich?"
... „Hilfe, ich bin allein und vielleicht sind da nur Paare?"

KEINE SORGE.  Das gibts bei uns nicht. ALLE sind herzlich willkommen.
Kein PARNTER notwendig. Du wirst tolle Menschen kennenlernen und wir werden viel mit unterschiedlichen Menschen zusammenarbeiten - das versprech ich dir 😉

Voraussetzungen: NEUGIER, OFFENHEIT + Menschlicher KÖRPER


STYLE INFO

Die Vielfalt von Shankari's Ausbildungen bereichert ihren Acro Yoga Unterricht. Selber hat sie AcroYoga 2008 für sich entdeckt und lieben gelernt.  Sie ist unter anderem zertifiziert von
- parnter-acrobatics / Montreal Acro Yoga style + Dutch Acrobatics
- TMC Thailand: Thai Massage Therapist 500+
- ITM Thailand
- in Tok Senn, Mutter-Baby-Kinder Massage, Yam Khang Feuertherapie, Aroma- & Öl Thai Massage
- hochqualifizierte Yoga-Lehrerin (Hatha/Sivananda 1000+, Lach Yoga Ausbildnerin, Hormon Yoga, Flow Yoga, ...), zahlreiche Fortbildungen
- TaoTantra facilitator
- Ayurveda & Yoga-Ayurveda Diplom
- jahrelange Meditationspraxis, Cirus Art (Poi und Feuerjonglage)


Von österreichischen Alpen, tropischen Inseln, sandigen Stränden, kühlen Norden - Shankari unterrichtet weltweit
mit viel Leidenschaft, Präsenz, Klarheit und Feingefühl

AKTUELLE

TERMINE


Acro Yoga Kurse & Workshops


Workshops für Anfänger

 
Starte mit Acroyoga ! In diesem Anfänger Workshops bringe ich dir die Grundlagen des Acroyoga bei.
Die Acroyoga – Praxis teilen wir in

lunare/therapeutisch
(Therapeutisches Fliegen, Thai Yoga Massage, Partner Asanas)
und
solare/akrobatisch (Akrobatisches Fliegen, Inversions, dynamische Asanas)
 
Ich habe die Workshops so konzipiert, dass sie eine ideale Lernkurve für AnfängerInnen ergeben. Du kannst die Workshops einzeln buchen oder zusammen absolvieren. Ganz viel Spaß steht im Vordergrund.
 
Für alle Altersgruppen! Kein Partner für die Anmeldung möglich! Du kannst kommen, so wie du bist – kein zu schwer oder unbeweglich 😉 Für ALLE.
 
Acro Yoga LUNAR 1
Workshop für Anfänger

Sa, 13. April 2019  10:00-13:00
 
 
LUNAR 1 Workshop
Der Fokus in diesem 3-h Workshop liegt auf den lunare (therapeutischen) Elementen des Acroyoga. So lernst du:
* Therapeutisches Fliegen
* Thai Yoga Massage
* Partner Yoga Übungen
 

€ 35,- / erm. € 25,-
Grasweg 23, Erdgeschoss

Acro Yoga SOLAR 1
Workshop für Anfänger

Mi, 17. April 2019  19:30-22:00
 
SOLAR 1 Workshop
Der Fokus in diesem  Workshop liegt auf den solaren (akrobatischen) Elementen des Acroyoga. So lernst du:
* Akrobatisches Fliegen
* Inversions und Pyramiden
* dynamische Asanas
 

€ 35,- / erm. € 25,-
Grasweg 23, Erdgeschoss

Anfänger Kurs

 

Keine Vorkenntnisse nötig! Komm genau so, wie du bist 😉
Das reicht. Es gibt kein zu groß, unsportlich, klein, unbeweglich, oder sonst irgendwie. Alle Menschen willkommen. Kein Partner nötig.


Kurs Vorraussetzung:
Menschlicher Körper, Neugier & Vorfreude


6 Wochen
Mi, 22.Mai bis Mi, 26.Juni
19:30 - 21:15

Grasweg 23
€ 108,-
(erm. für Studis € 90,- bei Frühbuchung bis 1. Mai)

Infoliste für Interessenten für weitere Termine

Oh, ja ich hab Interesse!
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Kannst dir gleich einen Platz sichern, sobald die Anmeldungen offen sind.

Aufbau Kurs

Wir holen dich da ab, wo du bist. Innerhalb des Kurses bieten wir pro Abend 2 Schwierigkeitsgrade fürs Fliegen an - du entscheidest, was du probieren willst.
Individuelle Unterstützung für dich, deinen Lernerfolg und deine Praxis

Kurs Vorraussetzung:
Du hast bei uns oder bei anderen Lehrern einen Anfänger oder Grundkurs besucht. Neugier & Vorfreude

 

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Und für Frühbucherrabatte.

Feedback

"Claudia hat eine bezaubernde Aura. Ich mag die ruhige Art, ich mag das Wissen. Für mich war es ein Ausflug in eine ganz andere Welt, die mir sehr gefallen hat. Respekt vor der Kompetenz - eine Lehrerin, von der man VIEL lernen kann."

"Meine Top 3 Erlebnisse im Kurs:

1. Ich durfte FLIEGEN - trotz Höhenangst, die schon ab Stuhlhöhe beginnt und meine persönlich Einstellung zu meinem Körpergewicht. (ich empfinde es eher als Zumutung für die Base)
2. Kein Konkurrenz Denken im Kurs
3. totaler Energieschub nach dem Kurs"
Michaela

"Ich empfand es super für Kopf, Psyche, Körper und co. Vielen Dank für die Inspirationen und es hat ein Türchen geöffnet, für Dinge die ich mag und mir gut tun."

"Mir hat besonders gut gefallen, dass du einen Raum geschaffen hast, in dem man sich wohl fühlen und einfach sein konnte. Du bist super sympathisch, herzlich mit Herzblut bei der Sache."

"Was ich mir mitnehme, ist Freude an einer neuen Sache, Achtsamkeit auch in anderen Lebenssituationen noch mehr zu praktizieren, die Freude teilen und weitergeben.
Und, dass Acroyoga viel mehr als nur die Akrobatik ist. Das war eine sehr positive Überraschung."

"Danke danke danke danke danke! 
An dich und deine wundervolle Art und Weise zu sein 🙂 Ich habe vor allem die besonders kuscheligen Sitzkreise zum Anfang und Ende der Stunden geliebt. Das hat die Energie in der Gruppe zum Fließen gebracht. Auch das Therapeutische Fliegen und Fliegen lassen fand ich wunderschön. Aber natürlich haben auch die akrobatischeren Anteile Spaß gemacht!

Tolle Begegnungen mit Menschen, wunderschöne Erinnerungen, eine gute Basis zum weiteren Ausbau!
Und unerwartet aber definitiv positiv: dass wir so viel Thai-Massage gemacht haben!" Lina

Wie ich zu Acroyoga gekommen bin ...

Lies mehr über meine Geschichte im Blog:

"Mein erstes Mal ... und seine Folgen"

Gratis Training & noch mehr Videos für dich

Therapeutic Flying

Einblick in meinen Unterricht:

In diesem live-Video aus einem unserer Kurse erkläre ich dir Schritt für Schritt die Basics von Therapeutischem Fliegen. Auf Englisch.

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Acrobatic Standing Play

Erica, eine Acroyoga Lehrerin aus Italien, und ich spielen mit verschiedenen Steh-, Balance- & Umkehrhaltungen.

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Mein Guide für deine Acroyoga Praxis

Kursmodalitäten

Level 1

Auch du kannst Acro Yoga lernen.
Ich bringe dir bei wie.

WAS LERNST DU?

Du wirst in alle Teile des Acroyoga eingeführt

* wie man sicheren Körperkontakt herstellt, bei dem sich alle wohlfühlen
* Achtsamkeit mit dir selbst und mit anderen
* mit Spaß zusammen Yoga üben
* Yoga & Asanas in der Gruppe (Circle Asanas)
* Partner Yoga (Yoga zu zweit)
* Prinzipien des AcroYoga - in Akrobatik, Yoga und Thai Massage
* deinen Platz als Base, Flyer oder Spotter finden
* wie man sicher Acroyoga übt – ohne Verletzungsrisiko
* Grundlagen des akrobatischen und therapeutischen Fliegens
* Thai Yoga Massage (Nuad) als Abschluss nach dem Fliegen

Level 2

Neue Leidenschaft entdeckt?
Hier geht's weiter. Nachdem du Grundkenntnisse erworben hast, bauen wir nun drauf auf:

* Partner Yoga

*Circle Ceremonies

* Therapeutisches Fliegen:
Ausbau des Gelernten

* Akrobatisches Fliegen:
Vorwärtsfliegen, Rückwärtsfliegen, einfache Umkehrhaltungen

*Thai Yoga Massage/ Passiv Yoga

 

Level 3

Yes! A new acro star is born!

Du willst mehr lernen?
Auf 3 Level gibt es mehrere Kurse zu verschiedenen Schwerpunkten

Inversions (Umkehrhaltungen: Kopfstand, Schulterstand, Unterarmstand, Handstandvorübungen)

Gruppe & Pyramiden: Trios

Akrobatisches Fliegen:
* Mittelstufe Figuren auf 6 Ebenen
* Transitionen zwischen den Positionen
* Washing Mashines wie 4 step oder Barrell Roll

Therapeutisches Fliegen:
* Vertiefung

Thai Yoga Massage, Fasziendehnung & Partner Yoga:
Recovery Strategien nach fortgeschrittenem Fliegen

 

 Du hast ein Studio? Oder planst ein Festival?
Die Arbeit in Workshops & auf Festivals macht mir besonders Spaß und ich darf bereits auf viele Jahre an Erfahrung zurückblicken.
Gemeinsam mit einem Assistenteteam unterrichte ich Acroyoga für Gruppen von 15-50 Personen.

>> Nimm mit mir Kontakt auf! Ich komme gerne und bereiche dein Angeboten mit meinem Unterricht.

Du hast Fragen? Oder willst dich anmelden?
Ich freu mich von dir zu lesen !!!

Nutze unten das Kontaktformular oder schick mir eine e-mail an info@shankari.net