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    • Finde deine stimmige Meditationsart
    • Hintergründe zu Wirkweisen und Mechanismen
    • Die 3 essentiellen Schritte um in Ruhe zu kommen

 

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Erlerne die Technik des “Yogischen Schlafs” für:

    • Gehirnwellenaktivitätssenkung,
    • Parasympatikus Aktivierung,
    • körperliche Regeneration,
    • mentale Ruhe,
    • Entspannungszustände bewusst und selbst-bestimmt einleiten

 

Online LIVE Workshops für dich im Januar 2022

 

 

Zwei brandneue Atem & Physiologie Workshops

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    • Energielevel im Alltag ausgleichen
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Aufgezeichnete Masterclass 1h 37min

  • Atem & Physiologie für Yoginis und Yogalehrende
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Für die schönste Zeit im Advent und einen fantastisch, frischen Start ins Neue Jahr 2022

“Die Kunst der achtsamen Berührung”
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Claudia Shankari Zimmermann
www.shankari.net