Hi, schön, dass du da bist! Du interessierst dich dafür, wie du deinen weiblichen Körper wieder in ein natürliches Gleichgewicht bringen kannst? Hormon Yoga ist eine therapeutische Anwendung von Yoga bei hormonellen Dysbalancen wie Menopause Beschwerden, Zyklusstörungen oder PMS. Seit ich Hormon Yoga unterrichte und Frauen begleiten darf, wieder in ihrer Weiblichkeit zu strahlen, konnte…
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1. Bone staking Mein absolutes Favorite. Wenn du bei mirim Kurs warst, hörst du mich das oft sagen. „Knochen stapeln“. Mhm. Was bedeutet das? Dabei geht’s um Technik. Die Kunst des Acroyoga besteht meiner Meinung nach aus Technik, Atmen und lauschen + fühlen. „Knochen übereinander stapelen“ meint, die Achsen des Körper exakt übereinander ausrichten. Beispielsweise,…
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Wie du ein guter Acroyogi wirst: In 10 Schritten zum Acroyoga Als Acroyoga Lehrerin werde ich oft gefragt, wie & wo man bei Acroyoga anfangen kann. Hier meine Top 10 Schritte, die dich zu einem super Acroyogi machen. # 1 Zuhören = Spüren Den eigenen Körper. Und den der anderen Person. Achtsam sein. Empfänglich werden.…
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Mit 16 entdeckte ich Yoga, nachdem mein Körper mir klare Zeichen gegeben hatte, dass ich etwas anders machen sollte. Ich wollte lernen, die Botschaften meines Körpers zu verstehen und meine Energien zu lenken. Ich fühlte mich wie magnetisch zu Yoga hingezogen, das ich seit damals praktiziere. Ich ging ins Ashram, wurde initiiert, ausgebildet und war…
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Die Frage Was ist Yin Yoga? Das hab ich jetzt mal gehört. Wozu? Und wie geht das? Ich bin begeistert von Yin Yoga. Das Prinzip des Yin – des einfachen Seins, des Regenierens, des Empfanges, des Ruhens, des Loslassens – ist ein wahres Geschenk für mich. In den letzten Jahren wurde Yin Yoga immer beliebter…
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