BREATHWORK
TRANSFORMATION DURCH ATMUNG
„Where fear ends, life begins“
Breathwork steht für Transformation durch Atmung. Atem ist Lebenskraft, Prana – und eine der effektivsten und einfachsten Atem- & Körpermethoden zur Persönlichkeitsentwicklung. Atem ist ein wertvolles Werkzeug für die Verbindung von Intelligenz und Intuition und führt uns direkt in den kreativen Fluß des Lebens und unseres Selbst.
Lerne diese Methoden für dich anzuwenden. Für mehr Selbstliebe, Akzeptanz und Authenizität.
„The way you breathe is the way you live“
Breathwork wirkt auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene. Mit arachaischen Atemtechniken beginnen wir unser Atemräume zu erschließen, unserer Atemvolumen zu erweitern, deutlich mehr Sauerstoff aufzunehmen und damit allen Zellen unseres Körpers mehr Energie zuzuführen.
Unser Körper hat die Fähigkeit bis zu 70% seiner Entgiftung über die Atmung durchzuführen.
Breathwork stärkt das Immunsystem, schafft Willensstärke und Fokus, verhilft zu tiefem Schlaf & löst Schlafstörungen, erhöht das Energielevel, schafft mehr Selbstvertrauen, steigert die Kreativität, schafft tiefere Verbindung mit sich selbst und erhöht die Performance.
„Breath is the bridge that connects life to consciousness, the bridge that unites your body to your thoughts” – Thich nhat Hanh
Unsere Atmenmuster sind gekoppelt mit unseren Gedanken und Vehaltensmuster. Stress, Schmerzen, Ängste, Frustration, traumatische Erlebnissen und andere Gefühle, die unser Atmenmuster in Form von Anspannung an bestimmten Stellen blockieren – können in Breathwork Sessions freigeatmet und gelöst werden. Ich lerne dir Atem, Stimme, Bewegung und Triggerpunktmassage so zu anzuwenden, dass du Blockaden lösen kannst. Im Breathwork bist du dein eigener „Schamane“. . Viele spirituelle Meister bezeichnen Breathwork als „shortcut to enlightenment“.
Breathwork erdet unsere spirituelle Praxis in unsere Körper und darin, wie wir in unserem Alltag Situationen und Herausforderungen begegnen. Je freier wir atmen, desto freier sind wir in unseren Gefühlen und unserem Handeln.
Am Karuna Festival am Sa, 07. Juli findet der Workshop im Freien statt, wir atmen im wunderschönen Garten.