CONSCIOUS DANCEFLOOR
5 ELEMENT DANCE – MOVEMENT MEDITATION – ECSTATIC DANCE
Lust auf tanzen?
In diesem Workshop lernst du Elemente von conscious dance kennen, die dich in mehr Bewusstheit, Präsenz und Lebendigkeit mit deinem Körper führen. Zuhören, zulassen, sich öffnen, spüren, bewegen, ausdrücken, erfahren, wandeln.
Wenn wir tanzen kommen wir uns und unseren Körpern näher. Aber nicht nur im Körper tut sich viel – tanzen wirkt auch auf unser Gehirn. Auf neurologischer Ebene entstehen Verknüpfungen, die es uns leicht machen unsere Perspektiven zu verändern, Erfahrungen zu verarbeiten, Spaß zu haben und Ruhe, Klarheit und Ausrichtung zu finden.
Was kannst du dir darunter vorstellen?
Spielwiese und Erforschungsraum von Bewegung. Nackte Füße auf Boden, tanzende Körper. Keine Vorgabe. Jeder Atemzug ist kreativer Impuls für eine neue Bewegung, so bunt wie das Leben selbst. Nach innen lauschen und los. Tanzen als bewusste Bewegungsmeditation, von ruhig zentriert bis ekstatisch.
Wie läuft’s ab?
Du tanzt frei allein, manchmal bist du eingeladen mit anderen oder in einer Gruppe zu tanzen. Ohne Choreographie. Ich leite an, du nimmst dir davon was du willst. Thematisch stehen die Qualitäten der 5 Elementen der Natur (Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther/Holz), wie sie aus dem Yoga (Chakren), Ayurveda (Gesundheitslehre) oder Taoismus bekannt sind, als Backbone meiner Einheiten.
Dieser Workshop ist für alle, die Freude an Bewegung haben.